Тревожность – это нормально. Как устроена тревога, почему она полезна и когда она вредит
35.48 BYN
30.87
BYN
Доставка в Минск:
21 Ноября (Пт) - 24 Ноября (Пн)
Доставка в регионы:
27 Ноября (Чт) - 01 Декабря (Пн)
Что такое тревога – враг или союзник?
Мы живем в эпоху социальных сетей, мгновенных сообщений и бесконечных новостей. Это постоянно подпитывает нашу тревогу, от которой каждый спешит избавиться. Задумывались ли вы о том, что такой подход лишь усугубляет ваше состояние?
Что, если с тревожностью на самом деле не надо бороться? Ведь эта эмоция не ошибка природы, а результат миллионов лет эволюции.
Данная книга поможет вам по-новому взглянуть на эту сложную эмоцию и узнать:
- чем является тревога и как она возникает;
- историю развития тревоги и когда ее начали считать заболеванием;
- почему избегание тревоги ни к чему хорошему не приведет;
- как современные технологии влияют на тревожность и т. д.
Как это ни парадоксально, именно тревога может стать ключом к более спокойной и осмысленной жизни. Не боритесь с тревогой – научитесь правильно ей распоряжаться!
Артикул
au_1916728
Издательство
Серия
Тип обложки
твердая обложка
Автор
Штрих код
9785171628772
Год
2025
Страниц
224
Возраст
18+
Размеры
138x212 мм
Вес
328 гр.
С этим товаром покупают
Будьте первыми, кто оставит отзыв!