Ребенку тоже тревожно. Простая помощь для преодоления детской тревожности и страхов
Бестселлер, покоривший сердца родителей по всему миру. Под обложкой — пошаговая программа, которая поможет ребенку изучать свои страхи, успокаиваться самостоятельно, даже если вас нет рядом, развивать важные социальные навыки и преодолевать стеснительность, становиться увереннее и самостоятельнее.
Тревожность у детей — не редкость. Фобии, страх разлуки, панические атаки, социальная тревожность или навязчивые мысли встречаются как минимум у 10% детей. Если ваш ребёнок тоже столкнулся с подобными переживаниями, здесь вы найдёте проверенные, научно обоснованные методы помощи.
Книга объясняет природу детских страхов, учит правильно на них реагировать и даёт инструменты, с помощью которых ребёнок сможет сам справляться с тревогой. Основные техники основаны на когнитивно-поведенческой терапии и рассчитаны на детей 7–12 лет, но их можно адаптировать и для более раннего, и для подросткового возраста.
С этой книгой вы поможете ребёнку преодолеть:
- страх смерти родителей или собственных болезней
- тревогу перед общением со сверстниками
- боязнь выступлений и ответов у доски
- страх темноты и одиночества
Это не просто сборник советов, а практическое руководство, которое меняет жизнь детей и родителей. Здесь нет абстрактных теорий — только конкретные шаги к спокойствию и уверенности.
Для кого эта книга
Для родителей тревожных, стеснительных, пугливых детей. Для взрослых, которые хотят помочь детям справляться со страхами, тревогой, избеганием пугающих ситуаций. Для психологов, педагогов и всех, кто работает с детьми.
Будьте первыми, кто оставит отзыв!